Méthode EFT

La méthode EFT, ou « technique de libération émotionnelle », est une méthode d’auto-assistance relativement nouvelle qui aiderait les gens à accéder à leurs émotions refoulées et à les libérer. La technique consiste à tapoter sur certains points du corps en se concentrant sur l’émotion que l’on veut libérer. Certaines personnes ne jurent que par elle, tandis que d’autres ont du mal à s’y tenir. J’ai décidé de l’essayer moi-même et même de me certifier en tant que praticien.

Vous avez du mal à trouver un moyen de gérer votre anxiété ?

Si c’est le cas, vous pouvez essayer la méthode eft. Il s’agit d’une technique simple qui peut vous aider à gérer votre anxiété et à améliorer votre bien-être général. Dans cet article, nous allons vous expliquer ce qu’est la méthode eft et comment elle peut vous aider à gérer votre anxiété. Nous vous donnerons également des conseils sur la façon de commencer à utiliser cette méthode. Continuez à lire pour en savoir plus !Qu’est-ce que la méthode eft ?

EFT signifie « technique de libération émotionnelle » Il s’agit d’une forme de psychologie énergétique qui aiderait les gens à libérer les émotions refoulées. La technique consiste à tapoter sur certains points du corps tout en se concentrant sur l’émotion que l’on veut libérer

Certaines personnes pensent que l’EFT peut aider à traiter une variété d’affections, notamment

-Anxiété

-Dépression

-Dépendance

-SSPT

-Stress

-Douleur

Bien qu’il n’existe aucune preuve scientifique pour appuyer ces affirmations, de nombreuses personnes ont rapporté des résultats positifs après avoir utilisé l’EFT

Comment la méthode EFT fonctionne-t-elle ?

Le mécanisme exact du fonctionnement de l’EFT est inconnu. On pense que la technique aide à équilibrer le système énergétique du corps. Ceci, à son tour, aiderait à réduire les symptômes de l’anxiété et d’autres conditions

Pour faire de l’EFT, vous devrez tapoter sur des points spécifiques de votre corps tout en vous concentrant sur l’émotion ou le problème que vous souhaitez aborder. Vous pouvez le faire seul ou avec l’aide d’un praticien certifié

Si vous êtes aux prises avec l’anxiété, nous vous recommandons de travailler avec un praticien EFT certifié. Il sera en mesure de vous guider tout au long du processus et de vous aider à trouver la cause profonde de votre anxiété et Comment utiliser l’EFT pour gérer votre anxiété.

Si vous êtes aux prises avec l’anxiété, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour atténuer vos symptômes. Tout d’abord, il est important d’identifier la cause profonde de votre anxiété. Une fois que vous savez ce qui cause votre anxiété, vous pouvez commencer à travailler pour y remédier

Une façon de s’attaquer à la cause profonde de votre mal-être est d’utiliser la méthode EFT. Celle-ci consiste à tapoter sur des points spécifiques de votre corps tout en vous concentrant sur l’émotion ou le problème que vous souhaitez aborder

Si vous souhaitez plus d’informations ou un RDV, n’hésitez pas a contacter directement David Carrau, Praticien EFT Certifié!

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