EFT – Technique de Libération Emotionnelle

EFT technique de libération émotionnelle — EFT – Technique de Libération Emotionnelle

L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une technique de psychologie basée sur les énergies qui repose sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise. Elle a été développée dans les années 1990 par Gary Craig, un ingénieur électricien et ancien pratiquant de kung-fu.

La technique de libération émotionnelle est une technique simple et efficace qui peut être utilisée par tous pour gérer le stress et les émotions négatives. Elle se fonde sur le principe que toutes les émotions négatives sont causées par des déséquilibres énergétiques dans le corps. En tapotant doucement certains points du corps, on peut libérer ces blocages émotionnels et retrouver un état d’esprit plus positif.

Plusieurs études ont démontré les effets positifs de l’EFT sur la santé mentale et physique. Parmi ces effets, on peut citer:

– une réduction du stress et de l’anxiété

– une amélioration des symptômes liés à la dépression

– une diminution des douleurs physiques

– une meilleure gestion des émotions

– un sentiment d’accomplissement personnel et de mieux-être.

Cette thérapie brève psycho-énergétique est facile à apprendre et peut être utilisé par tous, y compris les enfants. Si vous souhaitez en savoir plus sur cette technique, n’hésitez pas à me contacter ou prendre RDV directement. Bonne découverte de l’EFT!

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Pour un RDV ou plus d’informations, Contactez David Carrau, Praticien EFT et Hypnothérapeute
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EFT Wikipedia: https://fr.wikipedia.org/wiki/Emotional_Freedom_Technique