Avez-vous peur des trous ? C’est ce qu’on appelle la phobie des trous ou trypophobie, et c’est en fait plus courant que vous ne le pensez. De nombreuses personnes se sentent anxieuses, voire terrifiées, lorsqu’elles voient un trou. Cela peut être particulièrement problématique lorsqu’il s’agit d’activités quotidiennes comme la conduite ou la marche. Si vous êtes aux prises avec la phobie des trous, ne vous inquiétez pas – il existe de l’aide. Dans cet article de blog, nous allons aborder les bases de l’eft (emotional freedom technique) et la façon dont elle peut être utilisée pour surmonter la peur des trous.
Si la pensée des trous vous rend anxieux ou même effrayé, vous n’êtes pas seul. La phobie des trous, ou trypophobie, est une peur réelle et assez courante. Bien que la cause exacte de la phobie des trous soit inconnue, on pense qu’elle est liée à une peur de la contamination ou de la maladie. Pour de nombreuses personnes, la vue des trous peut déclencher une forte réaction émotionnelle, comme l’anxiété, le dégoût ou même la terreur.
Si vous êtes aux prises avec la phobie des trous, il y a de l’espoir.
Une option de traitement efficace est l’eft (emotional freedom technique). L’Eft est une forme de psychologie énergétique qui utilise les tapotements pour aider à équilibrer le système énergétique du corps. Cela peut être utile pour une variété de problèmes, y compris la peur des trous.
Pour faire l’eft, vous devrez tapoter sur une séquence spécifique de points sur le corps. Ces points sont situés sur le visage, les mains et la partie supérieure du torse. Vous pouvez tapoter avec vos doigts ou utiliser un outil tel qu’un stylo ou un crayon. Pendant que vous tapotez, vous devrez également dites à haute voix une affirmation spécifique liée à votre peur. Par exemple, vous pouvez dire « Même si j’ai cette peur des trous (trypophobie), je m’accepte profondément et complètement »
Vous pouvez trouver plus d’informations sur les points de tapotement et les affirmations de l’eft en ligne ou auprès d’un praticien qualifié en eft comme David Carrau. Avec un peu de pratique, l’eft peut être un outil puissant pour vaincre la peur des trous.
Si vous êtes aux prises avec la peur des trous (trypophobie), n’hésitez pas à demander de l’aide.
En plus de l’eft, il existe d’autres options de traitement. Parlez à votre médecin ou à un professionnel de la santé mentale de ce qui pourrait fonctionner le mieux pour vous. Ensemble, vous pouvez trouver un moyen de surmonter votre peur et de vivre une vie plus paisible.
Si vous avez la phobie des trous, n’hésitez pas à contacter David Carrau praticien certifié en EFT, il pourra vous aider a vaincre votre peur des trous. David consulte à distance en visio avec la France entière et l’étranger. ne perdez plus une seconde et contactez le maintenant pour vaincre votre phobie des trous!
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